Hayat Değiştiren Bir Süreç
Bireysel Terapi
Bireysel danışmanlık, kişisel gelişimi kolaylaştırmak için kişisel kaygılar hakkında eğitimli, profesyonel bir danışmanla güvenli bir şekilde konuşma fırsatıdır. Danışman ve danışan, kişisel sorunları tanımlamak ve tartışmak ve karşılıklı olarak üzerinde anlaşmaya varılan hedeflere ulaşmak için birlikte çalışır. Bu, kurulan terapötik ilişki psikolojik ilke ve tekniklerin uygulanmasıyla gerçekleştirilir.
Bireysel Danışmanlık Nedir?
Bireysel danışmanlık, kişisel gelişimi kolaylaştırmak için kişisel kaygılar hakkında eğitimli, profesyonel bir danışmanla güvenli bir şekilde konuşma fırsatıdır. Danışman ve danışan, kişisel sorunları tanımlamak ve tartışmak ve karşılıklı olarak üzerinde anlaşmaya varılan hedeflere ulaşmak için birlikte çalışır. Bu, kurulan terapötik ilişki psikolojik ilke ve tekniklerin uygulanmasıyla gerçekleştirilir.
Birçok kişi için psikoterapi, şimdiye kadar kendileri için dahil olacakları ve hayatlarını en çok değiştiren bir süreçtir. Terapinin en temel şekli bireysel terapidir. Dikkatiniz dağılmadan tamamen size odaklanmış biriyle terapotik görüşmenin gücü yadsınamaz. Terapist sadece size odaklanmakla kalmaz, aynı zamanda gözden kaçırmış olabileceğiniz incelikleri de dinler. Terapist, kendinizi dünyaya nasıl sunduğunuz ve bu sunumu nasıl geliştirebileceğiniz konusunda farkındalığınızı artırır. Terapist, üstesinden gelinebileceğini asla düşünmediğiniz engellerle yüzleşmeniz için sizi zorlayacaktır. Kısacası, bireysel terapi, deneyimli bir rehberin yardımıyla her zaman olmak istediğiniz “kendiniz” olmaktır.
İçsel Huzur
Bireysel terapi ile
şunları elde edersiniz
Karmaşık kararları basitleştirmeye yardımcı olur.
Uzun süreli acıların dinmesine yardımcı olur.
Sorunlarınıza yeni bir bakış açısı kazandırır.
Duygularınızı anlamlandırmanıza yardımcı olur.
Kişisel davranışınıza ışık tutar.
Sosyal becerileri geliştirir.
Uyumsuz düşünce ve davranışları düzeltir.
Sağlıklı ve bütün bir şekilde sizi ortaya çıkarır.
Bireysel Terapiye Ne Zaman İhtiyaç Duyulabilir?
- *Hayatın neresinde olursanız olun kendinizi huzursuz, tatminsiz veya rahatsız hissettiğinizde.
- Hayatta bundan daha fazlası olduğunu bilmek
- Anlam ve amaç özlemi
- Yaşam nedeninizi açıklığa kavuşturmak istemek
- Kimliğinizi yeniden keşfetmek istemek
- *Hayatın bir aşamasından çıkıp diğerine geçiş zamanlarında
- Evlenmek
- Yeni yürümeye başlayan çocukları olma; 8-12 yaş, genç çocukları büyütme
- Yetişkin çocuklarla uğraşma
- * Özlem duyduğunuz yaşam ölçütlerine girerken psikolojik desteğe ihtiyaç duyulabilir
- Büyük bir para kazanmak
- Yeni bir şehre taşınmak
- Bir iş kurup kurmamayı netleştirme
- *Beklenmedik, istenmeyen değişikliklerle uğraşırken psikolojik desteğe ihtiyaç duyulabilir
- Kronik hastalıklarla yaşamı yönetmek
- Hayatı değiştiren yaralanmadan sonra refahı yeniden sağlamak
- Boşanma nedeniyle hayatı yeniden şekillendirme